Από τον Φίλιππο Μυλωνά | The Art Of Awake
Υπάρχουν στιγμές που ο άνθρωπος δεν αναζητά απαντήσεις.
Αναζητά ηρεμία.
Μια παύση.
Έναν χώρο όπου μπορεί να ξεκουραστεί πραγματικά.
Ίσως αυτός να είναι ένας από τους λόγους που το Reiki έχει αγγίξει εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο.
Παρόλο που η λέξη Reiki ακούγεται συχνά, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται:
- Τι ακριβώς είναι;
- Πώς λειτουργεί;
- Τι μπορεί να προσφέρει;
- Είναι για όλους;
Ας το προσεγγίσουμε με απλό και ανθρώπινο τρόπο.
Τι είναι το Reiki;
Το Reiki είναι μια ιαπωνική πρακτική ευεξίας που αναπτύχθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα από τον Mikao Usui.
Η λέξη Reiki αποτελείται από δύο ιδεογράμματα:
Rei
που αναφέρεται στη συμπαντική ή πνευματική διάσταση της ζωής.
και
Ki
που αναφέρεται στη ζωτική ενέργεια που σύμφωνα με διάφορες παραδόσεις διαπερνά κάθε ζωντανό οργανισμό.
Σε πολλές κουλτούρες συναντάμε παρόμοιες έννοιες:
- Prana στην Ινδία
- Qi στην Κίνα
- Pneuma στην αρχαία Ελλάδα
Είναι το Reiki θρησκεία;
Όχι.
Το Reiki δεν αποτελεί θρησκεία.
Δεν απαιτεί πίστη.
Δεν συνδέεται με κάποιο δόγμα.
Δεν ζητά από κάποιον να αλλάξει τις προσωπικές του πεποιθήσεις.
Για πολλούς ανθρώπους αποτελεί απλώς μια πρακτική χαλάρωσης και εσωτερικής ισορροπίας.
Πώς πραγματοποιείται μια συνεδρία Reiki;
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ο άνθρωπος ξαπλώνει άνετα, συνήθως με τα ρούχα του.
Ο θεραπευτής τοποθετεί απαλά τα χέρια του πάνω ή κοντά σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος.
Η διαδικασία είναι ήπια.
Δεν περιλαμβάνει πίεση.
Δεν περιλαμβάνει χειρισμούς.
Δεν περιλαμβάνει πόνο.
Οι περισσότεροι άνθρωποι περιγράφουν την εμπειρία ως:
- βαθιά χαλαρωτική
- ήρεμη
- γαλήνια
- αναζωογονητική
Γιατί οι άνθρωποι επιλέγουν το Reiki;
Οι άνθρωποι στρέφονται στο Reiki για πολλούς διαφορετικούς λόγους.
Συχνά αναζητούν:
- βαθιά χαλάρωση
- μείωση του άγχους
- συναισθηματική ισορροπία
- καλύτερη ποιότητα ζωής
- χρόνο για τον εαυτό τους
- εσωτερική ηρεμία
- αίσθηση γείωσης
Πολλοί αναφέρουν ότι μετά τη συνεδρία αισθάνονται:
- πιο ήρεμοι
- πιο ξεκούραστοι
- πιο συγκεντρωμένοι
- πιο συνδεδεμένοι με τον εαυτό τους
Reiki και Νευρικό Σύστημα
Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία είναι ότι πολλοί άνθρωποι βιώνουν το Reiki ως μια εμπειρία βαθιάς χαλάρωσης.
Όταν το σώμα χαλαρώνει:
- η αναπνοή γίνεται πιο ήρεμη
- οι μύες αποφορτίζονται
- η αίσθηση στρες μειώνεται
- ο άνθρωπος αισθάνεται περισσότερη ασφάλεια
Αυτός είναι ένας από τους λόγους που το Reiki συνδέεται συχνά με πρακτικές nervous system regulation και holistic wellness.
Η προσωπική μου εμπειρία με το Reiki
Η σχέση μου με το Reiki δεν ξεκίνησε ως επαγγελματική επιλογή.
Ξεκίνησε ως ένα ταξίδι αναζήτησης.
Μέσα από τα χρόνια ανακάλυψα ότι το Reiki δεν αφορά μόνο την ενέργεια.
Αφορά την παρουσία.
Την ηρεμία.
Τη συνειδητή επαφή.
Την ικανότητα να δημιουργείς έναν χώρο όπου ο άνθρωπος μπορεί να σταματήσει για λίγο να παλεύει.
Και ίσως αυτό να είναι το μεγαλύτερο δώρο του.
Reiki και Soma Coherence™
Το Reiki αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες του Soma Coherence™.
Στη μέθοδο αυτή συνδυάζεται με:
- Ayurvedic Massage
- Somatic Awareness
- Therapeutic Touch
- Nervous System Regulation
- Energy Balancing
δημιουργώντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία ολιστικής ευεξίας.
Μια διαφορετική ματιά στην ευεξία
Ίσως η πραγματική αξία του Reiki να μην βρίσκεται στο να προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε τα πάντα.
Ίσως να βρίσκεται στην εμπειρία.
Στην αίσθηση ότι κάποιος μας προσφέρει έναν ασφαλή χώρο.
Έναν χώρο όπου μπορούμε να χαλαρώσουμε.
Να αναπνεύσουμε.
Να ακούσουμε το σώμα μας.
Να επιστρέψουμε για λίγο στον εαυτό μας.
Μια υπενθύμιση
Δεν χρειάζεται να είσαι ειδικός στην ενέργεια.
Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις θεωρίες.
Δεν χρειάζεται να πιστεύεις σε κάτι συγκεκριμένο.
Αρκεί να επιτρέψεις στον εαυτό σου μια στιγμή ηρεμίας.
Μερικές φορές η θεραπεία αρχίζει ακριβώς από εκεί.
Soma Coherence™
Where the body remembers its natural harmony.
Επίτρεψε στο σώμα να θυμηθεί ξανά την αρμονία του.